{"id":26597,"date":"2018-06-26T10:00:08","date_gmt":"2018-06-26T08:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.es\/in-the-glow\/?p=14777"},"modified":"2025-12-15T23:53:16","modified_gmt":"2025-12-15T22:53:16","slug":"eres-runner-asi-es-como-deberias-hacerte-la-pedicura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.es/in-the-glow\/eres-runner-asi-es-como-deberias-hacerte-la-pedicura\/","title":{"rendered":"\u00bfEres runner? As\u00ed es como deber\u00edas hacerte la pedicura"},"content":{"rendered":"

Amigo runner: \u00a1esto te interesar\u00e1! Y es que si eres de los que ama por encima de todo correr kil\u00f3metros, tienes que saber que una buena pedicura es s\u00faper necesaria para cuidar de tu m\u00e1s preciado bien en este deporte: los pies.<\/span><\/p>\n

Y es que no, la pedicura no solo sirve para lucir pies bonitos con las sandalias. Para aquellos que hac\u00e9is\u00a0running de forma habitual deb\u00e9is saber que se tiene que convertir en vuestra mejor aliada. \u00bfPor qu\u00e9? Mariana Troya, fundadora del centro Meryciss de Madrid<\/a>, nos lo explica.<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 es importante realizar una pedicura si practicas running?<\/h3>\n

Una pedicura regular ayuda a mejorar el rendimiento y cuidado de los pies en running. Mantener los pies en buenas condiciones previene molestias, dolor y posibles problemas que podr\u00edan afectar la pisada durante los entrenamientos.<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo te beneficia la pedicura para runners?<\/h3>\n

La pedicura para runners trata durezas, u\u00f1as encarnadas y u\u00f1as largas o mal cortadas que pueden causar molestias. Corregir estos problemas permite correr de manera m\u00e1s c\u00f3moda y evitar interrupciones en tu rutina de entrenamiento.<\/div>\n

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\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia una pedicura para runners de una normal?<\/h3>\n

La pedicura para runners prioriza la comodidad y prevenci\u00f3n de molestias antes que el aspecto est\u00e9tico. Este enfoque permite cuidar los pies para evitar dolores, sin dejar de lograr un acabado impecable.<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo es el proceso de la pedicura para runners?<\/h3>\n

El tratamiento comienza con un masaje en zonas de durezas y un ba\u00f1o de pies de unos 15 minutos en sales. Despu\u00e9s se retiran solo las cut\u00edculas necesarias y se da forma cuadrada a las u\u00f1as, terminando con un masaje para descargar pies y piernas.<\/div>\n

\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo se sumergen los pies durante la pedicura para runners?<\/h3>\n

Durante el tratamiento, los pies se sumergen aproximadamente 15 minutos en sales. Este paso ayuda a relajar, refrescar y descongestionar los pies despu\u00e9s del ejercicio.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Amigo runner: \u00a1esto te interesar\u00e1! Y es que si eres de los que ama por encima de todo correr kil\u00f3metros, tienes que saber que una buena pedicura es s\u00faper necesaria para cuidar de tu m\u00e1s preciado bien en este deporte: los pies. Y es que no, la pedicura no solo sirve para lucir pies bonitos […]<\/p>\n","protected":false},"author":3319,"featured_media":26603,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"Pedicura para runners: beneficios y cuidados clave | Treatwell","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubre por qu\u00e9 la pedicura es esencial si corres. Evita molestias, mejora rendimiento y protege tus pies con los mejores consejos de expertos en running.","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 es importante realizar una pedicura si practicas running?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Una pedicura regular ayuda a mejorar el rendimiento y cuidado de los pies en running. Mantener los pies en buenas condiciones previene molestias, dolor y posibles problemas que podr\u00edan afectar la pisada durante los entrenamientos.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo te beneficia la pedicura para runners?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La pedicura para runners trata durezas, u\u00f1as encarnadas y u\u00f1as largas o mal cortadas que pueden causar molestias. Corregir estos problemas permite correr de manera m\u00e1s c\u00f3moda y evitar interrupciones en tu rutina de entrenamiento.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia una pedicura para runners de una normal?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La pedicura para runners prioriza la comodidad y prevenci\u00f3n de molestias antes que el aspecto est\u00e9tico. Este enfoque permite cuidar los pies para evitar dolores, sin dejar de lograr un acabado impecable.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo es el proceso de la pedicura para runners?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El tratamiento comienza con un masaje en zonas de durezas y un ba\u00f1o de pies de unos 15 minutos en sales. Despu\u00e9s se retiran solo las cut\u00edculas necesarias y se da forma cuadrada a las u\u00f1as, terminando con un masaje para descargar pies y piernas.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfCu\u00e1nto tiempo se sumergen los pies durante la pedicura para runners?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Durante el tratamiento, los pies se sumergen aproximadamente 15 minutos en sales. Este paso ayuda a relajar, refrescar y descongestionar los pies despu\u00e9s del ejercicio.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-26597","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-senza-categoria","8":"entry"},"acf":{"post_credits":"","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":26602,"blocks":[{"block_title":"\u00bfPor qu\u00e9 debo hacerme la pedicura si hago running?","block_content":"

Los pies de un runner hay que cuidarlos todo el año. Y no solo por temas de salud, sino que una pedicura al mes puede hacerte mejorar tu rendimiento. ¡Como lo lees! Así sí que apetece, ¿verdad?<\/p>\n","video_content":"","block_picture":26598},{"block_title":"\u00bfEn qu\u00e9 me ayudar\u00e1 la pedicura para runners?","block_content":"

Los tratamientos de pedicura podrán ayudarte con las durezas, uñas enquistadas, o uñas demasiado largas o mal cortadas que pueden llegar a modificar la pisada o causarte dolor y molestias durante tu entrenamiento.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":26599},{"block_title":"\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia de una pedicura normal?","block_content":"

Mariana de Meryciss<\/a> lo tiene claro: “la diferencia principal entre una pedicura normal y una para runners, es que esta última se centra más en ayudar a la posterior comodidad que no en temas estéticos<\/em>”. En definitiva, que este tipo de pedicura va a hacer que evites molestias en los pies ¡y encima te los dejará más bonitos!<\/p>\n","video_content":"","block_picture":26600},{"block_title":"\u00bfC\u00f3mo se realiza la pedicura para runners?","block_content":"

“La pedicura para runners empieza con un leve masaje en la zona de más durezas, y seguidamente se sumergen los pies unos 15 minutos en sales. Esto nos ayuda a relajar, refrescar y descongestionar los pies”<\/em>, nos explica Mariana de Meryciss<\/a>.<\/p>\n\n

El segundo paso es la retirada de cutículas. Para Mariana, lo importante es quitar solo lo necesario para que el pie no quede nunca desprotegido. Además hay que tener un especial cuidado con las uñas, ya que hay que dejarlas cuadradas con las esquinas más redondeadas para evitar que se encarnen o que el largo de la uña pueda molestar con las zapatillas.<\/p>\n\n

Y finalmente se termina con un masaje para descargar pies y piernas. Y si se opta por algo de brillo o esmalte de color, ya es decisión de cada uno. ¡Y a hacer kilómetros!<\/p>\n","video_content":"","block_picture":26601}]},"yoast_head":"\nPedicura para runners: beneficios y cuidados clave | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre por qu\u00e9 la pedicura es esencial si corres. 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