{"id":27479,"date":"2018-08-17T17:55:08","date_gmt":"2018-08-17T15:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.es\/in-the-glow\/?p=17277"},"modified":"2025-12-15T23:53:36","modified_gmt":"2025-12-15T22:53:36","slug":"la-luz-del-movil-te-dana-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.es/in-the-glow\/la-luz-del-movil-te-dana-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que la luz del m\u00f3vil da\u00f1a tu piel?"},"content":{"rendered":"

Mandar un mensaje, leer las noticias, mirar las redes sociales, sacar fotos, incluso para ver nuestra serie favorita. La verdad es que actualmente se\u00a0podr\u00eda decir que utilizamos el m\u00f3vil para todo. Y s\u00ed, no nos vamos a enga\u00f1ar, se agradece poder hacer de todo con un solo dispositivo. Pero, y he aqu\u00ed la mala noticia, pasar tanto tiempo delante del m\u00f3vil puede tener sus consecuencias.<\/p>\n

Y no, no solo estamos hablando de lo que sufre la vista (que tambi\u00e9n). Si no de c\u00f3mo la luz del m\u00f3vil puede da\u00f1ar nuestra piel. Pero oye, \u00a1que no cunda el p\u00e1nico! Porque tenemos la soluci\u00f3n.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la luz azul artificial y de d\u00f3nde proviene?<\/h3>\n

La luz azul artificial es la que emiten dispositivos como m\u00f3viles, ordenadores y tabletas. Tambi\u00e9n existe luz azul natural, que proviene del sol; sin embargo, la artificial puede tener efectos similares sobre la piel que la exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n al sol.<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo puede afectar la luz azul artificial a tu piel?<\/h3>\n

La exposici\u00f3n prolongada a la luz azul artificial puede hacer que la piel envejezca antes, pierda firmeza y elasticidad y presente manchas. Estos efectos son comparables a los da\u00f1os causados por tomar el sol sin protecci\u00f3n durante varias horas.<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 medidas puedes tomar para protegerte de la luz azul artificial?<\/h3>\n

Reduce el tiempo de exposici\u00f3n a m\u00f3viles, ordenadores y tabletas. Aplica protecci\u00f3n solar todos los d\u00edas aunque no salgas de casa e incorpora m\u00e1s vitamina C en tu dieta para minimizar el envejecimiento prematuro de la piel.<\/div>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 es importante aplicar crema solar aunque est\u00e9s en interiores?<\/h3>\n

Aplica crema solar diariamente para proteger tu piel no solo de la luz solar, sino tambi\u00e9n de la luz azul de dispositivos electr\u00f3nicos. Esta rutina ayuda a evitar el envejecimiento prematuro y la aparici\u00f3n de manchas incluso estando en interiores.<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 alimentos son recomendables para proteger la piel de la luz azul?<\/h3>\n

Incluye m\u00e1s vitamina C en tu dieta para ayudar a reducir los efectos del envejecimiento prematuro causados por la luz azul artificial. La vitamina C aporta beneficios antioxidantes que refuerzan la salud de la piel ante esta exposici\u00f3n.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Para que te hagas una idea, la luz azul, también conocida como HEV (luz visible de alta energía), es la luz que proviene del sol. Y la luz azul artificial es la que proviene de los móviles, ordenadores y tabletas. Recientemente se ha descubierto que esta última podría tener los mismos efectos que cuando te pones al sol sin protección. Y es que la luz del móvil no solo puede dañar tu vista sino que también puede afectar a tu piel.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":27480},{"block_title":"Pero... \u00bfqu\u00e9 es lo que hace?","block_content":"

Estar mucho tiempo delante del móvil al final puede provocar que tu piel envejezca antes de lo normal, que pierda su firmeza y elasticidad y que le salgan también manchas. Es decir, lo mismo que si te pusieras a tomar el sol sin protección durante varias horas. Como hemos dicho, al final la radiación de la luz azul y la artificial tiene los mismos efectos.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":27481},{"block_title":"Y, \u00bfqu\u00e9 hago para evitarlo?","block_content":"

Desde que se han descubierto los efectos de esta luz, un montón de marcas cosméticas están trabajando para sacar los productos necesarios para proteger nuestra piel. Pero, hasta el momento, lo que puedes hacer es, lo primero de todo, reducir el tiempo que te expones a estos dispositivos (ya sea el móvil, ordenador o tableta), echarte crema solar todos los días, aunque no salgas de casa, e incluir en tu dieta más vitamina C, que te ayudará a reducir el envejecimiento prematuro de la piel.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":27482}]},"yoast_head":"\nLuz azul m\u00f3vil: da\u00f1os en la piel y c\u00f3mo protegerla | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La luz azul del m\u00f3vil puede da\u00f1ar tu piel: envejecimiento, manchas y p\u00e9rdida de elasticidad. 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