{"id":27691,"date":"2018-09-08T13:00:22","date_gmt":"2018-09-08T11:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.es\/in-the-glow\/?p=17947"},"modified":"2025-12-15T23:53:41","modified_gmt":"2025-12-15T22:53:41","slug":"ojeras-por-que-salen-y-como-evitarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.es/in-the-glow\/ojeras-por-que-salen-y-como-evitarlas\/","title":{"rendered":"Todo sobre las ojeras: por qu\u00e9 salen y c\u00f3mo evitarlas"},"content":{"rendered":"

Ay, las ojeras… Esas sombras oscuras debajo de nuestros ojos por las que nos han preguntado m\u00e1s de una vez: \u00bfoye, pero no has dormido bien?<\/em> Y qu\u00e9 ganas de responder: s\u00ed, \u00bfpor qu\u00e9?\u00a0<\/em>(\u00bfo no?).<\/p>\n

Lo sabemos. Las ojeras\u00a0no es que sean del todo bienvenidas. Pero oye, \u00bfsabes cu\u00e1l es la buena noticia? \u00a1Que pueden evitarse! Y que por mucho que sean por gen\u00e9tica\u00a0o por los h\u00e1bitos que hacemos d\u00eda tras d\u00eda, hay peque\u00f1os truquillos para disminuirlas y hacer que desaparezcan.<\/p>\n

\n
\n

\u00bfPor qu\u00e9 aparecen ojeras debajo de los ojos?<\/h3>\n

Las ojeras suelen aparecer por cansancio, ya que la fatiga hace que aumente el cortisol y se descomponga el col\u00e1geno, provocando acumulaci\u00f3n de sangre en la zona. Esto resalta el tono azulado de la piel bajo los ojos y es una se\u00f1al clara de que el cuerpo necesita descansar.<\/div>\n

\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes de las bolsas en los ojos?<\/h3>\n

Las bolsas pueden formarse por cansancio, consumo de alcohol, tabaco o por cuestiones gen\u00e9ticas. Estos factores debilitan la piel del p\u00e1rpado y la hacen descender, creando hinchaz\u00f3n y ese aspecto menos terso debajo de los ojos.<\/div>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan a prevenir ojeras y bolsas en los ojos?<\/h3>\n

Descansa bien, evita el alcohol y el tabaco y controla el consumo de sal para mantener la piel firme. Dormir 8 horas, alejar el estr\u00e9s y cuidar la alimentaci\u00f3n contribuyen a prevenir la hinchaz\u00f3n y la aparici\u00f3n de ojeras.<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedes reducir la apariencia de ojeras y bolsas?<\/h3>\n

Reserva un drenaje linf\u00e1tico facial para mejorar la circulaci\u00f3n en la cara y conseguir una piel m\u00e1s tersa y firme. Este tratamiento elimina los signos de cansancio y hace que la zona de los ojos luzca m\u00e1s luminosa y descansada.<\/div>\n

\n

\u00bfPor qu\u00e9 una dieta rica en sal influye en la hinchaz\u00f3n de los ojos?<\/h3>\n

Una dieta alta en sal puede provocar retenci\u00f3n de l\u00edquidos, haciendo que el cuerpo hinche la zona bajo los ojos para evitar la deshidrataci\u00f3n. Vigilar la ingesta de sal es clave para mantener la piel sin bolsas ni signos de retenci\u00f3n.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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El cansancio es, sin lugar a dudas, una de las mayores causas por las que salen las ojeras. Y es que la fatiga acumulada al final puede provocar esas sombras de color azulado debajo de los ojos, como una clara señal de que nuestro cuerpo necesita descansar. Pero... ¿Por qué? La teoría es que el cuerpo cuando está muy cansado aumenta la producción de cortisol, descompone el colágeno y hace que se hinchen más los vasos sanguíneos. En otras palabras, se te acumula más la sangre debajo de los ojos y de ahí que se vea esa zona de la piel más azulada.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":27692},{"block_title":"\u00bfY las bolsas de los ojos?","block_content":"

En cuanto a las bolsas de los ojos, también pueden salir por cansancio o por otros hábitos como beber alcohol, fumar tabaco o incluso por cuestiones genéticas. La piel de los párpados se debilita y esta se descuelga, creando ese efecto de hinchazón debajo de los ojos. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":27693},{"block_title":"\u00bfQue h\u00e1bitos deber\u00eda evitar?","block_content":"

Para evitar que salgan ojeras o bolsas en los ojos es importante descansar bien y no abusar del alcohol y el tabaco. También una dieta rica en sal puede provocar hinchazón debajo de los ojos ya que el cuerpo intentará retener los líquidos para evitar estar deshidratado y de ahí... ¡Bum, bolsas! ¿Lo mejor? Dormir 8 horas, alejarse del estrés, comer bien y vigilar los cambios hormonales.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":27694},{"block_title":"\u00bfC\u00f3mo se pueden reducir?","block_content":"

Además, hay tratamientos que te pueden ayudar a reducir las ojeras y bolsas como un drenaje linfático facial<\/a>, que mejora la circulación de la cara, haciendo que la piel quede tersa y firme. Así eliminarás cualquier rastro de cansancio y ya te pueden preguntar qué tal has dormido, ¡que tú estarás tan brillante como siempre!<\/p>\n","video_content":"","block_picture":27695}]},"yoast_head":"\nOjeras y bolsas: causas, h\u00e1bitos y tratamientos efectivos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre por qu\u00e9 salen ojeras y bolsas, h\u00e1bitos diarios que influyen y consejos para reducirlas. 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