Voy a re\u00edr, voy a bailar, vivir mi vida… \u00a1Y a disfrutar! Y es que, \u00bfsabes qu\u00e9? Que la vida est\u00e1 para saborearla. Disfrutar de las peque\u00f1as cosas y sentirte bien contigo mismo. Y no vale decir como excusa que no tienes tiempo para mimarte un poquito. Porque cuidarse es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que te imaginas. \u00bfC\u00f3mo? \u00a1Con rutinas que molan!<\/p>\n
Nada de esperar a que empiece el a\u00f1o nuevo. Ahora es el momento. Solo tienes que empezar un d\u00eda\u00a0haciendo un poco de ejercicio,\u00a0comiendo bien (don’t worry<\/em>, foodspring<\/a> al rescate) o\u00a0d\u00e1ndote un masaje para\u00a0estar al 100%, \u00bfy al d\u00eda siguiente?\u00a0Muy f\u00e1cil, \u00a1a repetir la rutina!<\/p>\n Realiza un masaje para liberar la tensi\u00f3n acumulada y enfrentar los problemas con una perspectiva m\u00e1s positiva. Dedica unos minutos a desconectar y cuida tu bienestar con peque\u00f1os gestos cotidianos.<\/div>\n Introduce alimentos saludables y variados en tu dieta para sentirte bien f\u00edsica y emocionalmente. Encuentra recetas f\u00e1ciles y frescas en foodspring, que ofrece opciones nutritivas para mantener la energ\u00eda diaria.<\/div>\n Visita foodspring y utiliza el c\u00f3digo FoodspringTreat\\* para obtener un 15% de descuento en productos ricos y saludables. Accede a postres como brownie de chocolate fit o tortitas proteicas y dale un capricho a tu paladar.<\/div>\n Elige la actividad f\u00edsica que m\u00e1s te divierta como baile, running o padel, y practica el deporte que prefieras seg\u00fan tus ganas. Escucha tu cuerpo y adapta tu rutina para disfrutar mientras te mantienes activo.<\/div>\n Reserva unos minutos para ti realizando peque\u00f1os gestos como un masaje, unas u\u00f1as reci\u00e9n pintadas, un nuevo corte de pelo o un tratamiento en las pesta\u00f1as. Disfruta del autocuidado en cualquier momento, aunque la agenda est\u00e9 llena.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voy a re\u00edr, voy a bailar, vivir mi vida… \u00a1Y a disfrutar! Y es que, \u00bfsabes qu\u00e9? Que la vida est\u00e1 para saborearla. Disfrutar de las peque\u00f1as cosas y sentirte bien contigo mismo. Y no vale decir como excusa que no tienes tiempo para mimarte un poquito. 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V\u00e1lido hasta 31 de diciembre de 2018. Para cualquier duda, puedes escribir a la atenci\u00f3n al cliente de foodspring: service@foodspring.es.\r\n\r\nCr\u00e9ditos de im\u00e1genes: Shutterstock, Foodspring.","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":28112,"blocks":[{"block_title":"Desp\u00eddete del estr\u00e9s","block_content":" Así entre nosotros, el estrés no hace ningún bien. Así que ya sabes, deja a un lado todas esas preocupaciones del día a día. Aunque haya momentos en que no lo veas tan claro, créenos, todo tiene solución. ¿Que tienes épocas más duras? Un masaje<\/a> te ayudará a liberar la tensión acumulada. Y ya verás como afrontarás los problemas de otra manera. Palabrita.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":28107},{"block_title":"Come sano y con cabeza","block_content":" Como dicen, somos lo que comemos. Y llevar una dieta llena de grasas y calorías al final tiene sus consecuencias. 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