{"id":31693,"date":"2021-11-10T18:57:07","date_gmt":"2021-11-10T17:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.es\/in-the-glow\/?p=28553"},"modified":"2025-12-15T23:55:12","modified_gmt":"2025-12-15T22:55:12","slug":"trucos-para-evitar-resaca-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.es/in-the-glow\/trucos-para-evitar-resaca-navidad\/","title":{"rendered":"6 trucos para evitar la resaca en Navidad"},"content":{"rendered":"

\u00bfQuieres evitar la (dichosa) resaca estas fiestas? Si te soy sincera, yo tambi\u00e9n. El caso, es que nos lo sabemos de memoria: “Noches de desenfreno, ma\u00f1anas de ibuprofeno” y aun as\u00ed repetimos lo mismo una y otra vez, aunque nos lamentemos al d\u00eda siguiente. “\u00a1No vuelvo a beber!” -prometes en voz alta intentando calmar a tu alter ego ‘resacoso’. Sin embargo, m\u00edrate, aqu\u00ed est\u00e1s\u00a0una vez m\u00e1s. Despu\u00e9s de una noche de juerga, toca enfrentarse a la resaca: dolor de cabeza, n\u00e1useas, cansancio… Es lo que tiene volarse la peluca<\/em> como si no hubiera un ma\u00f1ana, que para desayunar suele haber lagunas con resac\u00f3n (y no en Las Vegas, precisamente).<\/span><\/p>\n

Cierto, no es (del todo) tu culpa. Entre cenas de empresa, reuniones familiares y aperitivos con amigos, estas fiestas son la excusa perfecta para emborracharnos (y regalarnos belleza<\/a>) \u00bfC\u00f3mo sobrevivir al aluvi\u00f3n de copas y ca\u00f1as entre resaca y resaca?\u00a0 Te lo contamos.<\/span><\/p>\n

-Miryam<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedes aliviar los s\u00edntomas de la resaca r\u00e1pidamente?<\/h3>\n

Bebe abundante agua, opta por t\u00e9 de menta o jengibre y evita el alcohol. La hidrataci\u00f3n es fundamental para contrarrestar el dolor de cabeza y las n\u00e1useas tras una noche intensa.<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 desayuno es recomendable para superar la resaca?<\/h3>\n

Prepara un desayuno con huevos, tostada integral y pl\u00e1tano. Los huevos aportan ciste\u00edna, que ayuda a eliminar toxinas, mientras que los alimentos ricos en fibra y potasio contribuyen a la recuperaci\u00f3n.<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 bebidas son mejores para combatir la resaca?<\/h3>\n

Elige zumos reci\u00e9n exprimidos de ar\u00e1ndanos, manzana o tomate para aportar vitaminas y antioxidantes como el licopeno. Evita caf\u00e9 y bebidas gaseosas, ya que pueden irritar el est\u00f3mago.<\/div>\n

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\u00bfEs aconsejable hacer ejercicio con resaca?<\/h3>\n

Da un buen paseo al aire libre para estimular la circulaci\u00f3n y reducir el cansancio. El ox\u00edgeno ayuda al organismo a eliminar el alcohol m\u00e1s r\u00e1pido y mejora c\u00f3mo te sientes durante el d\u00eda.<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo cuidar la piel tras una noche de fiesta?<\/h3>\n

Utiliza un exfoliante facial para eliminar c\u00e9lulas muertas y una crema hidratante con textura mantecosa para nutrir tu piel. As\u00ed recuperas un aspecto fresco y combates la deshidrataci\u00f3n.<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 tratamientos relajantes ayudan a recuperarte despu\u00e9s de beber?<\/h3>\n

Reserva una visita a un spa y disfruta de la piscina, alternando agua caliente y fr\u00eda para estimular la circulaci\u00f3n. Termina con un masaje relajante o una sesi\u00f3n de aromaterapia para recuperar bienestar.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQuieres evitar la (dichosa) resaca estas fiestas? Si te soy sincera, yo tambi\u00e9n. El caso, es que nos lo sabemos de memoria: “Noches de desenfreno, ma\u00f1anas de ibuprofeno” y aun as\u00ed repetimos lo mismo una y otra vez, aunque nos lamentemos al d\u00eda siguiente. “\u00a1No vuelvo a beber!” -prometes en voz alta intentando calmar a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3366,"featured_media":31701,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"C\u00f3mo evitar la resaca: consejos y cuidados | Treatwell","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubre c\u00f3mo evitar la resaca tras las fiestas. Hidrataci\u00f3n, desayuno nutritivo, vitaminas, ejercicio y tips beauty para recuperar tu bienestar y lucir radiante.","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo puedes aliviar los s\u00edntomas de la resaca r\u00e1pidamente?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bebe abundante agua, opta por t\u00e9 de menta o jengibre y evita el alcohol. La hidrataci\u00f3n es fundamental para contrarrestar el dolor de cabeza y las n\u00e1useas tras una noche intensa.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 desayuno es recomendable para superar la resaca?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Prepara un desayuno con huevos, tostada integral y pl\u00e1tano. Los huevos aportan ciste\u00edna, que ayuda a eliminar toxinas, mientras que los alimentos ricos en fibra y potasio contribuyen a la recuperaci\u00f3n.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 bebidas son mejores para combatir la resaca?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Elige zumos reci\u00e9n exprimidos de ar\u00e1ndanos, manzana o tomate para aportar vitaminas y antioxidantes como el licopeno. Evita caf\u00e9 y bebidas gaseosas, ya que pueden irritar el est\u00f3mago.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfEs aconsejable hacer ejercicio con resaca?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Da un buen paseo al aire libre para estimular la circulaci\u00f3n y reducir el cansancio. El ox\u00edgeno ayuda al organismo a eliminar el alcohol m\u00e1s r\u00e1pido y mejora c\u00f3mo te sientes durante el d\u00eda.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo cuidar la piel tras una noche de fiesta?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Utiliza un exfoliante facial para eliminar c\u00e9lulas muertas y una crema hidratante con textura mantecosa para nutrir tu piel. As\u00ed recuperas un aspecto fresco y combates la deshidrataci\u00f3n.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 tratamientos relajantes ayudan a recuperarte despu\u00e9s de beber?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Reserva una visita a un spa y disfruta de la piscina, alternando agua caliente y fr\u00eda para estimular la circulaci\u00f3n. Termina con un masaje relajante o una sesi\u00f3n de aromaterapia para recuperar bienestar.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[130,6],"class_list":{"0":"post-31693","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beauty","8":"tag-vt5","9":"tag-tt37","10":"entry"},"acf":{"post_credits":"Cr\u00e9ditos de las im\u00e1genes: Shutterstock, Instagram: @arthurgilbordes, @gemmatalbot, @celinedwit, Treatwell @spa.loccitane, Unsplash","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":31700,"blocks":[{"block_title":"Hidratar (ASAP)","block_content":"

Lo primero que hay que hacer para combatir el síndrome del juerguista<\/em>, es beber mucho líquido (sin alcohol, por mucho que "otra cerveza te regule el ph"). Esto ayudará a contrarrestar el dolor de cabeza que provoca la resaca debido a la deshidratación que trae consigo el alcohol. Si te resulta difícil beber agua cuando tienes náuseas, prueba con té de menta o jengibre, magia para el malestar.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31694},{"block_title":"Un desayuno EGGcelente","block_content":"

Cuando te levantes y notes que te encuentras algo mejor, prepárate un desayuno que contenga huevo. Por si no lo sabías, los huevos son ricos en cisteína, un aminoácido que ayuda a limpiar el organismo de las toxinas acumuladas tras el consumo de alcohol. Lo ideal es comer una tostada integral, huevos y un plátano. ¡Dale!<\/p>\n\n

*Precaución: evita el café y las bebidas gaseosas. Podrían irritar aún más las mucosas del estómago, estimulando así la producción de jugos gástricos. (Y, obvio, no es lo que pretendemos).<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31695},{"block_title":"Necesitas vitaminas","block_content":"

Dí sí a los zumos recién exprimidos que aportan a tu cuerpo la cantidad perfecta de vitaminas y minerales. Además, también ayudan a eliminar las toxinas producidas por el consumo de alcohol. En particular, los zumos de arándanos, manzana o tomate serán tus mejores aliados para combatir los síntomas de la resaca. Esto se debe a que contienen licopeno -un potente antioxidante que reduce la inflamación causada por el abuso de alcohol y que, además, es *muy* bueno para el hígado.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31696},{"block_title":"Mu\u00e9-ve-te","block_content":"

Sabemos que el combo 'sofá + Netflix' suena de lo más apetecible, pero en realidad no es lo mejor para tu resaca. Un buen paseo al aire libre puede ayudar a estimular la circulación y poner fin a esa sensación de cansancio (por no decir pereza) que podría durar todo el día. Y recuerda: el oxígeno también acelera la eliminación del alcohol.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31697},{"block_title":"Purifica tu piel","block_content":"

Desde un punto de vista beauty, los efectos de la resaca se traducen en una piel deshidratada y un cutis apagado. ¿Qué puedes hacer al respecto? Optar por un exfoliante facial que elimine las células muertas de la piel y estimule la circulación sanguínea junto con una buena dosis de hidratación a base de una crema 'mantecosa' que nutra tu piel en profundidad. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":31698},{"block_title":"YOU-time","block_content":"

Si tienes algo de tiempo libre (y fuerzas), pide una cita en un spa. ¿Acaso existe algo mejor que una maratón de relajación para recuperarte? Eso sí, aléjate de la sauna y del vapor: no es aconsejable que pierdas más líquidos. En su lugar, opta por la piscina, ya que pasar del agua caliente al agua fría estimulará la circulación y te ayudará a eliminar toxinas. Para terminar, regálate un masaje relajante... ¿Conoces la aromaterapia<\/a>? Mejorará tu circulación e hidratará tu piel en profundidad.<\/p>\n\n

Con Treatwell<\/a>, puedes reservar tus tratamientos de belleza online en tus salones favoritos, de forma sencilla, rápida y en un abrir y cerrar de ojos. Descubre los salones cerca de ti.<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":31699}]},"yoast_head":"\nC\u00f3mo evitar la resaca: consejos y cuidados | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo evitar la resaca tras las fiestas. 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