{"id":31920,"date":"2022-01-10T14:17:51","date_gmt":"2022-01-10T13:17:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.es\/in-the-glow\/?p=29152"},"modified":"2025-12-15T23:19:16","modified_gmt":"2025-12-15T22:19:16","slug":"new-year-always-me-proposito-ser-tu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.es/in-the-glow\/new-year-always-me-proposito-ser-tu\/","title":{"rendered":"New Year, Always Me – Empieza el 2022 con un \u00fanico prop\u00f3sito: ser simplemente t\u00fa"},"content":{"rendered":"

Qu\u00e9, \u00bfc\u00f3mo va la lista interminable de prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo<\/a>? \u00bfHas cambiado algo en estos d\u00edas? Espera, que formulo mejor la pregunta: \u00bfes que acaso tienes *algo* que cambiar? Seg\u00fan nosotros, no. Al menos no as\u00ed, de sopet\u00f3n. Creemos que la mejor manera de empezar el a\u00f1o es siendo tal y como eres, abrazando aquello que te hace ser simplemente t\u00fa y dejando a un lado prop\u00f3sitos irreales que, m\u00e1s que ayudar, terminan frustr\u00e1ndonos, \u00bfverdad?<\/p>\n

Olv\u00eddate de dietas estrictas que terminan en asaltos a la nevera a las 2AM. Por supuesto que cuidarte es salud, pero escucharte, tambi\u00e9n. \u00bfTe has propuesto empezar a meditar por las ma\u00f1anas, pero tienes sue\u00f1o? \u00a1Dueeerme! \u00bfQuer\u00edas probar eso del “Dry January” pero te pierde un verm\u00fa? T\u00f3matelo. O no, repito: ante todo, esc\u00fachate. Haz lo que realmente te motive y te haga sentir bien, sin perder tu esencia y, sobre todo, sin presi\u00f3n.<\/p>\n

Reconozc\u00e1moslo: han sido un par de a\u00f1os dif\u00edciles y lo \u00faltimo que necesitamos ahora es exigirnos (todav\u00eda) m\u00e1s. Por eso, este a\u00f1o tenemos que celebrar aquello que nos hace ser tal y como somos. Desde Treatwell<\/a>, hemos hecho un pacto con nosotros mismos: aceptar con orgullo lo que somos y amar lo que nos hace ser tan “nosotros”. \u00bfNuestro lema? #NewYearAlwaysMe: por un (feliz) A\u00f1o Nuevo en el que el \u00fanico prop\u00f3sito es ser simplemente t\u00fa. Sigue leyendo y dime que no te sientes 100% identificada…<\/p>\n

\n
\n

\u00bfC\u00f3mo encontrar el equilibrio entre cuidarte y disfrutar de lo que te gusta?<\/h3>\n

Antepone lo que te motiva y te hace sentir bien, sin perder tu esencia. Escucha tus necesidades, evita las metas estrictas y celebra aquello que te diferencia; as\u00ed conseguir\u00e1s cuidarte sin presi\u00f3n y disfrutando a la vez.<\/div>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si pospones rutinas saludables por falta de ganas o sue\u00f1o?<\/h3>\n

Permite que tu cuerpo descanse si lo necesitas, sin sentir culpabilidad. Darte tiempo para dormir o saltar una rutina de ejercicio tambi\u00e9n puede formar parte de un autocuidado realista y equilibrado.<\/div>\n

\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante mantener peque\u00f1os placeres y rutinas propias?<\/h3>\n

Los momentos que te aportan felicidad, como una cita quincenal en tu nailbar favorito o disfrutar tu pasta preferida, ayudan a mantener el bienestar. Es clave reservar esos espacios para sentirte a gusto contigo y vivir sin renuncias innecesarias.<\/div>\n

\n

\u00bfC\u00f3mo afrontar la presi\u00f3n de los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo?<\/h3>\n

Deja a un lado los prop\u00f3sitos irreales y apuesta por un \u00fanico objetivo: ser t\u00fa. Aceptar qui\u00e9n eres, con tus rutinas e imperfecciones, garantiza un comienzo de a\u00f1o m\u00e1s feliz y aut\u00e9ntico.<\/div>\n

\n

\u00bfEst\u00e1 bien no seguir siempre al pie de la letra una rutina de cuidado personal?<\/h3>\n

No es imprescindible cumplir todos los pasos de tu rutina diaria para sentirte bien. Si dejas un producto sin aplicar alguna vez, puedes compensarlo de otras formas y retomarlo cuando sientas la motivaci\u00f3n adecuada.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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"Hago deporte cada mañana, pero reconozco que a veces entro en bucle posponiendo la alarma. Resulta tentador y considero que es estrictamente necesario. Además, esa hora extra de sueño no la cambio por na-da. ¡Cero culpabilidad!"<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31921},{"block_title":"Nikita","block_content":"

Soy el tipo de persona que puede estar un día (o tres) sin lavarse el pelo, no me importa en absoluto. Además, desde hace un tiempo, el moño se ha convertido en mi mejor aliado y la comodidad en mi nuevo objetivo. Sin embargo, siempre me aseguro de llevar las uñas per-fec-tas: la cita quincenal en mi nailbar<\/em> favorito es algo ineludible, y no pienso renunciar a ello. Es MI momento, y punto.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31922},{"block_title":"Luc\u00eda y Miryam","block_content":"

Siendo sinceras, nos encanta empezar el día con un smoothie<\/em> verde que nos haga sentir 'healthies', pero pedir pizza los findes es un must<\/em> que nos hace sentir (todavía) mejor... Al fin y al cabo, "en el término medio está la virtud", ¿no?<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31923},{"block_title":"Sarah","block_content":"

"No habré conseguido hacer mucho ejercicio esta semana... pero creo *firmemente* que cambiar las sábanas cuenta como workout"<\/em><\/p>\n","video_content":"","block_picture":31924},{"block_title":"Fiam","block_content":"

Tengo un espíritu artístico y creativo -pinto, escribo y toco algún instrumento- pero también tengo mis días "en blanco"... Y no pasa absolutamente nada porque la inspiración, igual que viene, se va. ¿Lo mejor? Que siempre vuelve.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31925},{"block_title":"Beth","block_content":"

Adoro cocinar (y comer) - y hago lo posible por hacer comidas semi-saludables y variadas. En teoría, porque en la vida real siempre acabo cediendo a la tentación y preparándome mi pasta favorita. Una vez a la semana, como mínimo. Porque aunque no sea la más "healthy" del mundo, a mí me hace feliz.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31926},{"block_title":"Bella","block_content":"

Soy una especie de skincare addict<\/em> (confieso, culpable) y siempre ando en búsqueda de nuevos "pasos" que añadir a mi rutina diaria. Sin embargo, no siempre soy capaz de cumplirla (hablo de ti, contorno de ojos con cafeína)... ¡Nada que no solucione un buen cappuccino!<\/p>\n","video_content":"","block_picture":31927}]},"yoast_head":"\nA\u00f1o Nuevo: sin presi\u00f3n ni cambios forzados | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Empieza el a\u00f1o siendo t\u00fa mismo, sin prop\u00f3sitos irreales ni presi\u00f3n. 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