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Masaje/Terapia somátic@ integrativ@ con Jorge
La terapia somática integrativa y el masaje somático integrativo pueden ayudar a restablecer un sentido de seguridad y confianza, transformando nuestra relación con el malestar y el sufrimiento. Mi servicio es sensible al trauma y está basado en evidencia científica, para que la persona pueda mejorar las manifestaciones fisiológicas, mentales, emocionales y comportamentales del trauma, recuperando la capacidad de regular su sistema nervioso y fortaleciendo su resiliencia, su seguridad y su bienestar.
Mi práctica personal y mi experiencia profesional de más de 14 años en varias disciplinas de educación somática, yoga y movimiento consciente, meditación y mindfulness, trabajo corporal y masaje terapéutico, alimentación consciente y medicina natural ayurvédica y otras terapias psico-corporales me llevan ofrecer un servicio de educación somática y terapia somática integrativa en mi consulta en Madrid y también online.
¿En qué consisten mis sesiones de Terapia Somática Integrativa?
Mis sesiones de educación somática y terapia somática integrativa se adaptan a las necesidades y preferencias de cada persona e incluyen:
- entrenamiento de la conciencia corporal a través del movimiento consciente y posturología
- regulación del sistema nervioso y psicoeducación en la neurociencia del estrés y del trauma
- entrenamiento de la atención mindfulness
- secuencias personalizadas de yoga, yoga sensible al trauma, yoga somático y yoga terapéutico
- técnicas de respiración y breathwork
- técnicas de relajación muscular, relajación fisiológica y relajación mental
- liberación y regulación emocional desde enfoque psicocorporal y somático
- psicoeducación en la gestión del dolor crónico y somatizaciones
- entrenamiento de la resiliencia psicológica integral
- exploración del sentido de vida, propósito vital y soulwork-erpiritualidad
- práctica de la autocompasión, compasión y meditación
- movimiento y danza terapéutica para la liberación y expresión emocional
- educación sexual integral con enfoque somático
- terapia manual corporal polivagal y bodywork somático
- tacto consciente neuroafectivo
- masaje somático integrativo
¿En qué consisten mis sesiones de Masaje Somático Integrativo?
Siempre que las circunstancias aconsejen el contacto físico con la persona que acude a mi consulta, y tras una primera consulta y anamnesis inicial previa, mi propuesta terapéutica incluye la posibilidad de incorporar el masaje somático integrativo, que es una propuesta integral de diversas técnicas de masaje, terapia corporal, bodywork y soulwork, que utilizan el contacto y el tacto consciente para ayudar a las personas a desarrollar una mayor conciencia corporal y favorecer la co-regulación del sistema nervioso que permita procesar emociones y experiencias estresantes y traumáticas. Basado en la relación terapéutica segura se estimula el sistema nervioso parasimpático, reduciendo los niveles de cortisol (la principal hormona asociada al estrés) y aumentándose los niveles de serotonina, dopamina y oxitocina, mejorando no solo el estado de ánimo sino también favoreciendo la calma y la sensación de conexión y bienestar.
¿Para quién es este servicio de Terapia y Masaje Somátic@ Integrativ@?
Mis sesiones de terapia somática integrativa y masaje somático integrativo está indicadas para personas que experimenten algún grado de malestar y sufrimiento emocional como consecuencia de:
- Trauma
- Estrés agudo o crónico
- Dolor crónico
- Somatizaciones
- Ansiedad
- Depresión
- Alteraciones del estado de ánimo
- Problemas con el sueño
- Dificultades en la conducta alimentaria
- Dificultades con el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas
- Dependencias comportamentales
- Astenia o fatiga crónica
- Vacío existencial
~ Jorge Cabellos ~
Más información: https://jorgecabellos.com/terapia-somatica-integrativa-masaje-somatico-madrid/
