Aromaterapia. Solo pronunciarlo ya entras en esa sensación de relax y momento zen, ¿verdad? Sí, aunque podemos no saber exactamente en qué consiste, ya nos da la sensación de delicadeza y bienestar. Y es así, ya en Egipto o Grecia se utilizaban aceites esenciales para crear perfumes, cosméticos e incluso medicamentos. Y es que los olores influyen en el organismo más de lo que nos pensamos. Por eso, hoy en día, la aromaterapia se ha convertido en todo un mundo donde cada día se elaboran diferentes productos con el fin de mejorar la salud y el aspecto de la piel.
Descubre de dónde proceden todos estos aceites y en qué pueden beneficiarte en tu día a día gracias a sus olores. ¡Pásate a la aromaterapia!
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1 Fuente de salud física...
Los aceites esenciales se extraen directamente de las plantas para tratar un montón de problemas. Y es que el mundo vegetal es una fuente inagotable de salud: el hinojo y el incienso son potentes diuréticos que te ayudarán a deshacerte de la molesta retención de líquidos; el eucalipto y el sándalo son ideales para combatir los catarros; la lavanda estimula el sistema inmunitario, etc. ¡La lista es interminable!
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2 ¡...Y mental!
La aromaterapia también te puede ayudar con los problemas emocionales. El trabajo, la familia, la falta de tiempo… ¿Quién puede con tanto ajetreo? Que no cunda el pánico: el aceite de enebro o el de melisa es tu gran aliado cuando sientas que el día a día te supera. Si además te los aplicas mediante un masaje, sus virtudes relajantes se multiplican. ¿A qué esperas para probarlo? Sumérgete en todo un universo de aromas
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3 La aromaterapia en el ámbito estético
Los aromas ayudan a equilibrar tus emociones e incluso a mejorar ciertas dolencias, pero ¿sabías que la aromaterapia también puede hacer maravillas en tu piel? Y es que los vapores con aceites esenciales abren los poros y facilitan la exfoliación. Si aplicas esos aceites en el rostro y en el cuerpo, conseguirás una mayor hidratación y equilibrar su pH natural. ¡Prepárate para brillar!
Preguntas Frecuentes (PF)
¿Qué es exactamente la aromaterapia y cómo funciona?
La aromaterapia usa aceites esenciales extraídos de plantas para mejorar el bienestar físico y emocional a través de los olores. Los aromas influyen en el organismo, ayudando tanto al estado de ánimo como a la salud de la piel o el cuerpo.
¿Cuáles son los principales beneficios físicos de la aromaterapia?
La aromaterapia ayuda con problemas como la retención de líquidos y los catarros gracias a aceites como hinojo, incienso, eucalipto o sándalo. También puede estimular el sistema inmunitario usando aceites esenciales específicos como la lavanda.
¿Puede la aromaterapia mejorar el estado emocional?
Sí, la aromaterapia contribuye al equilibrio emocional y ayuda con el estrés diario. Aceites como el de enebro o melisa ofrecen efectos relajantes, sobre todo si los aplicas mediante masajes.
¿Cómo ayuda la aromaterapia al cuidado de la piel?
Los aceites esenciales aplicados sobre la piel, como vapores para abrir poros, favorecen una mayor hidratación y ayudan a equilibrar el pH natural cutáneo. Mejora la apariencia de la piel y facilita la exfoliación facial y corporal.
¿Qué aceites son más conocidos en aromaterapia y para qué se usan?
Destacan aceites como hinojo, incienso, eucalipto, sándalo, lavanda, enebro y melisa, cada uno con efectos específicos sobre el cuerpo y la mente. Se usan para combatir malestares físicos o promover la relajación y el bienestar mental.