Amigo, que no hayas hecho una maratón en tu vida (y no, ver sin parar la última temporada de tu serie favorita no cuenta), no significa que no puedas hacerte un masaje deportivo. De hecho, cualquiera puede disfrutar de este tipo de tratamientos. Ya seas un amante del gimnasio como si eres más de mantita, sofá y Netflix.
Y es que los masajes deportivos tienen un sinfín de beneficios. Que no te engañe su nombre. Aunque no hagas deporte, no dudes en probar uno. ¡Y ya verás cómo tu cuerpo te lo agradece!
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1 Masajes como alternativa al paracetamol
¿Sufres unos dolores de cabeza monumentales? Pues entonces te gustará saber que los masajes hechos directamente con las manos pueden reducir las cefaleas de tensión crónica. Mucho mejor que llenarse el cuerpo de pastillas. Y no solo eso, sino que también los masajes pueden reducir el estrés, uno de los principales causantes de los dolores de cabeza por tensión.
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2 Pueden aliviar dolencias en tejidos blandos
¿Te duelen más los brazos o las piernas? Entonces estos masajes también son para ti. Perfectamente diseñados para tratar las dolencias de los tejidos blandos (como piel, músculos o tendones) causadas por actividades repetitivas.
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3 Porque tal vez un día llegues a ser atleta profesional...
¿Y por qué no? Con los masajes deportivos y el efecto que hacen de amasar los músculos (conocido como "petrissage"), vas aumentando cada vez más tu movilidad y flexibilidad, independientemente de tu forma física y tu estilo de vida. Así que si algún día tenías pensado hacer más ejercicio que esa maratón de Netflix, el masaje deportivo te habrá ayudado a conseguir tus objetivos. ¿Te animas a probarlo?
Preguntas Frecuentes (PF)
¿Qué beneficios tiene un masaje deportivo si no haces deporte?
Un masaje deportivo aporta flexibilidad y mejora la movilidad incluso si no practicas ejercicio regularmente. Estos tratamientos están pensados para toda persona que quiera cuidar sus músculos, relajarse o simplemente sentirse a gusto.
¿Cómo puede ayudar un masaje deportivo con el dolor de cabeza?
Un masaje realizado con las manos puede ayudar a reducir las cefaleas de tensión crónica. Además, contribuye a disminuir el estrés, que suele ser una de las principales causas del dolor de cabeza tensional.
¿Para quién están pensados los masajes deportivos?
Los masajes deportivos son para cualquier persona que quiera mejorar la salud muscular, ya sea quien va al gimnasio o quien prefiere descansar en casa. No es necesario ser deportista profesional ni realizar entrenamientos intensos para beneficiarse.
¿Puedo recibir un masaje deportivo aunque tenga molestias en brazos o piernas?
Sí, estos masajes están diseñados para aliviar dolencias en tejidos blandos como músculos, piel o tendones. Son ideales para molestias causadas por actividades repetitivas o sobrecarga muscular diaria.
¿Cómo mejora la movilidad un masaje deportivo?
El efecto de “amasar” los músculos, conocido como petrissage, aumenta progresivamente tu movilidad y flexibilidad. Así, un masaje deportivo puede ayudarte a conseguir unos músculos más preparados y ágiles para cualquier actividad física futura.