Ay, las ojeras… Esas sombras oscuras debajo de nuestros ojos por las que nos han preguntado más de una vez: ¿oye, pero no has dormido bien? Y qué ganas de responder: sí, ¿por qué? (¿o no?).
Lo sabemos. Las ojeras no es que sean del todo bienvenidas. Pero oye, ¿sabes cuál es la buena noticia? ¡Que pueden evitarse! Y que por mucho que sean por genética o por los hábitos que hacemos día tras día, hay pequeños truquillos para disminuirlas y hacer que desaparezcan.
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1 ¿Por qué salen?
El cansancio es, sin lugar a dudas, una de las mayores causas por las que salen las ojeras. Y es que la fatiga acumulada al final puede provocar esas sombras de color azulado debajo de los ojos, como una clara señal de que nuestro cuerpo necesita descansar. Pero… ¿Por qué? La teoría es que el cuerpo cuando está muy cansado aumenta la producción de cortisol, descompone el colágeno y hace que se hinchen más los vasos sanguíneos. En otras palabras, se te acumula más la sangre debajo de los ojos y de ahí que se vea esa zona de la piel más azulada.
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2 ¿Y las bolsas de los ojos?
En cuanto a las bolsas de los ojos, también pueden salir por cansancio o por otros hábitos como beber alcohol, fumar tabaco o incluso por cuestiones genéticas. La piel de los párpados se debilita y esta se descuelga, creando ese efecto de hinchazón debajo de los ojos.
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3 ¿Que hábitos debería evitar?
Para evitar que salgan ojeras o bolsas en los ojos es importante descansar bien y no abusar del alcohol y el tabaco. También una dieta rica en sal puede provocar hinchazón debajo de los ojos ya que el cuerpo intentará retener los líquidos para evitar estar deshidratado y de ahí… ¡Bum, bolsas! ¿Lo mejor? Dormir 8 horas, alejarse del estrés, comer bien y vigilar los cambios hormonales.
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4 ¿Cómo se pueden reducir?
Además, hay tratamientos que te pueden ayudar a reducir las ojeras y bolsas como un drenaje linfático facial, que mejora la circulación de la cara, haciendo que la piel quede tersa y firme. Así eliminarás cualquier rastro de cansancio y ya te pueden preguntar qué tal has dormido, ¡que tú estarás tan brillante como siempre!
Preguntas Frecuentes (PF)
¿Por qué aparecen ojeras debajo de los ojos?
Las ojeras suelen aparecer por cansancio, ya que la fatiga hace que aumente el cortisol y se descomponga el colágeno, provocando acumulación de sangre en la zona. Esto resalta el tono azulado de la piel bajo los ojos y es una señal clara de que el cuerpo necesita descansar.
¿Cuáles son las causas más comunes de las bolsas en los ojos?
Las bolsas pueden formarse por cansancio, consumo de alcohol, tabaco o por cuestiones genéticas. Estos factores debilitan la piel del párpado y la hacen descender, creando hinchazón y ese aspecto menos terso debajo de los ojos.
¿Qué hábitos ayudan a prevenir ojeras y bolsas en los ojos?
Descansa bien, evita el alcohol y el tabaco y controla el consumo de sal para mantener la piel firme. Dormir 8 horas, alejar el estrés y cuidar la alimentación contribuyen a prevenir la hinchazón y la aparición de ojeras.
¿Cómo puedes reducir la apariencia de ojeras y bolsas?
Reserva un drenaje linfático facial para mejorar la circulación en la cara y conseguir una piel más tersa y firme. Este tratamiento elimina los signos de cansancio y hace que la zona de los ojos luzca más luminosa y descansada.
¿Por qué una dieta rica en sal influye en la hinchazón de los ojos?
Una dieta alta en sal puede provocar retención de líquidos, haciendo que el cuerpo hinche la zona bajo los ojos para evitar la deshidratación. Vigilar la ingesta de sal es clave para mantener la piel sin bolsas ni signos de retención.