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¿Estás Teletrabajando? Consejos y ejercicios para prevenir contracturas

05/05/2020 / Lo más Glow

¿Cómo es tu oficina en casa? ¿Tienes un escritorio, o te sientas en una silla del comedor durante aprox. 40 horas a la semana? Tanto si tienes un entorno de trabajo ergonómico como si no, es importante prestar atención a tu postura.

Los expertos de Treatwell te explican en este artículo cuál es la postura y el entorno de trabajo ideal. También veremos qué ejercicios se pueden hacer para prevenir las contracturas y qué puedes hacer cuando ya las tienes.

Para todos los que trabajan desde casa y anhelan ese ambiente de trabajo de la oficina: ¡aguanta! Ya queda menos. Y aprovecha nuestros consejos para combatir las contracturas posturales. ¡Vamos a ello!

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