Antes de nada… ¡Enhorabuena por el embarazo :)! Ahora llega el momento de disfrutar de nueve meses llenos de ilusión. ¡Pero también de cambios! Y es que tu cuerpo será el protagonista durante esta nueva etapa (aparte del bebé, claro), así que mejor cuidarlo y mimarlo como nunca.
Ya seas primeriza o toda una experta del tema, existen varios tratamientos que te puedes hacer antes y después del embarazo que te ayudarán a reducir el cansancio, los dolores lumbares y evitar los cambios de ánimo. ¿Suena bien, verdad?
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1 ¿Tratamientos durante el embarazo?
Sí, hay, ¡y muchos! Pero no corras, lo recomendable es esperar hasta el segundo trimestre para hacerte algún tratamiento, ya que es cuando los peores síntomas desaparecen. Así que espérate a despedirte de las peores náuseas, del cansacio y a que pase el período de cuando hay más riesgo de un aborto involuntario. A partir de ahí, ya llega el mejor momento para mimarte un poco. Y te lo recomendamos: recurrir a algunos tratamientos corporales te ayudarán a relajarte, nutrir tu piel y reducir la apariencia de estrías.
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2 Aceites: ¿sí o no?
Tranquila, no hará falta que renuncies a los masajes con aceites. Tan solo procura evitar los de romero, Ylang Ylang, manzanilla y geranio, ya que en grandes cantidades pueden llegar a la circulación del bebé. Pero por el resto no tienes que preocuparte en absoluto. Eso sí: te recomendamos que hables siempre con tu terapeuta antes de un tratamiento y que no abuses de las cantidades.
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3 Pero... ¿son seguros?
Lo importante es que antes de escoger, siempre te informes del tratamiento que vas a realizarte para que no haya sorpresas. Los masajes y la refloxología son los más recomendables, y además no tienes de qué preocuparte ya que tienen camillas especiales y sillas reclinables para proteger la barriga. La reflexología, por su parte, puede ayudarte un montón con la presión arterial y el insomnio además de estimularte las contracciones cuando estés en el último mes. Lo importante es que evites sanuas o baños de vapor, mejor dejarlos para más adelante.
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4 ¿Y después del embarazo?
Una vez ya tengas el bebé contigo, los masajes pueden ser tu mejor aliado para aliviar dolores musculares, reducir la retención de liquidos y contra el insomnio. Sin embargo, como en el embarazo, tendrás que esperar un poco: al menos seis semanas después de un parto natural y unas doce semanas después de una cesárea.
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5 ¿Masaje y leche materna?
Los masajes postnatales te ayudarán a aliviar el dolor lumbar y a calmar las emociones. Pero también en este caso deberás tener cuidado con los aceites en el caso que estés dando el pecho. Así que como con el embarazo, asesórate siempre antes y escoge aquellos con los que no haya peligro para el bebé.
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6 Los mejores tratamientos postnatales
Para aliviar esos dolores de cuello después de estar todo el día amamantando al bebé, lo mejor es hacerte un masaje de espalda. Así reducirás el estrés muscular y aliviarás la tensión acumulada. A su vez, también puedes probar un tratamiento corporal reparador, para mejorar el aspecto de la piel y cuidar las estrías.