¿La teoría? El masaje ayurvédico o “abhyanga”, que tiene su origen en la India, es un terapia que ayuda a reequilibrar tu cuerpo, aliviando el estrés y recargando tu cuerpo de energía positiva.
¿La práctica? Según empieces a hacerte este masaje, notarás cómo los beneficios de la filosofía oriental se adueñan de tu cuerpo, relajándolo por completo, desvaneciendo cualquier rastro de tensión que pudieras tener. Para salir como nuevo, con un completo bienestar interior y una paz absoluta. Suena mejor que la teoría, ¿verdad? ¡Descubre todas las cualidades de este tratamiento!
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1 Restablece tu equilibrio interior
El ayurveda se basa en la filosofía de que el cuerpo se apoya en tres pilares fundamentales: vata (agua y tierra), pitta (agua y fuego) y kapha (aire y espacio). Según este pensamiento, el equilibrio entre ellos es la clave del bienestar y, para alcanzarlo, se practican masajes con aceites esenciales.
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2 Te recarga de energía positiva
El desequilibrio de tus tres pilares puede provocar que no te encuentres tan bien como te gustaría, pero el masaje ayurvédico es capaz de aliviar esos síntomas partiendo de la base de que el contacto físico contribuye al bienestar. Tras una semana difícil y estresante, por ejemplo, es el momento ideal para darte un masaje terapéutico que te ayude relajarte.
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3 Puede reducir el dolor crónico
Además, el masaje ayurvédico puede ayudar a aliviar el dolor de epalda. Se centra en los puntos con más contracturas y libera toda esa tensión para que el cuerpo se quede totalmente relajado. Así, reduce el cansancio y le da la energía que necesita para estar otra vez al 100%.
Preguntas Frecuentes (PF)
¿Qué es el masaje ayurvédico y para qué sirve?
El masaje ayurvédico, también conocido como abhyanga, es una terapia originaria de la India que ayuda a reequilibrar el cuerpo y aliviar el estrés. Aporta bienestar interior, contribuye a la relajación total y recarga tu energía positiva para que te sientas renovado.
¿Cuáles son los pilares del ayurveda que equilibra este masaje?
El masaje equilibra los tres pilares fundamentales del ayurveda: vata (agua y tierra), pitta (agua y fuego) y kapha (aire y espacio). Mantener el equilibrio entre estos pilares es clave para conseguir bienestar físico y mental duradero.
¿Cómo puede ayudarte el masaje ayurvédico a relajarte después del estrés?
El masaje ayurvédico alivia el estrés y deshace la tensión acumulada, ayudando a conseguir un estado profundo de relajación. Es ideal después de una semana difícil para recuperar tu bienestar y sentir un notable efecto de paz interior.
¿Puede el masaje ayurvédico aliviar el dolor crónico?
Sí, este masaje puede ayudar a reducir el dolor crónico de espalda al centrarse en los puntos con más contracturas. Al liberar la tensión muscular, el cuerpo recupera energía y disminuye el cansancio de forma natural.
¿Qué aceites se aplican durante el masaje ayurvédico?
Durante el masaje, se aplican aceites esenciales seleccionados según los principios del ayurveda. Estos aceites potencian el efecto relajante y mejoran el reequilibrio entre los tres pilares fundamentales del cuerpo.